人生には、簡単には答えを出せない選択があります。
「今の仕事を続けるべきか、辞めるべきか」
「この人との関係を続けていいのか」
「引っ越すべきか、今の場所に残るべきか」
「新しいことに挑戦するべきか」
何度考えても答えが出ず、気がつけば同じことを何週間、何か月も考えていることもあるでしょう。
大切な選択ほど、「絶対に失敗したくない」と思うものです。しかし、どれだけ考えても正解がわからないこともあります。
この記事では、人生の選択に迷い、自分だけでは答えが出せなくなったときに、気持ちを整理するための考え方をご紹介します。
人生の大切な選択ほど迷ってしまうのはなぜ？
「自分の人生なのだから、自分で決めなければ」
そう思っている人は多いでしょう。
しかし、重要な選択ほど簡単には決められません。
なぜなら、どちらを選んでも何かを失う可能性があるからです。
転職すれば、新しい可能性がある一方、今の安定を失うかもしれません。
今の会社に残れば安定はありますが、「あのとき挑戦していれば」と後悔する可能性もあります。
人生の選択では、メリットだけの道を選べるとは限りません。
だからこそ、
「どちらが正解？」
と考え続けるほど、答えが出なくなることがあります。
「正解」を探しすぎると決められなくなる
人生の選択に迷ったとき、
「どちらを選べば後悔しない？」
と考えてしまいがちです。
しかし、未来に何が起こるのかは誰にもわかりません。
今の会社に残って幸せになる可能性もあれば、転職して新しい道が開ける可能性もあります。
反対の結果になることもあるでしょう。
つまり、選択する時点では「正解」がわからないことも多いのです。
そこで、
「どちらが正解か」
ではなく、
「今の自分はどちらを選びたいのか」
という視点でも考えてみましょう。
未来を完全に予測することはできなくても、今の自分の気持ちを確認することはできます。
まずは「何に迷っているのか」を言葉にしてみる
「どうしたらいいかわからない」と感じたときは、頭の中だけで考えるのではなく、迷っていることを書き出してみましょう。
たとえば転職であれば、
「仕事を辞めたい」
だけではなく、
「人間関係がつらい」
「給料に不満がある」
「今の仕事に将来性を感じない」
「違う仕事に挑戦したい」
など、理由を細かく分けてみます。
すると、
「転職したいと思っていたけれど、本当に変えたいのは働き方だった」
と気づくこともあります。
迷いの正体がわからないままでは、答えを出すのは難しいものです。
まずは、「私は何に悩んでいるのだろう？」と整理するところから始めてみましょう。
「したいこと」と「怖いこと」を分けて考える
人生の選択に迷ったときにおすすめなのが、
「自分がしたいこと」
と
「自分が怖いこと」
を分ける方法です。
たとえば、
「本当は転職してみたい」
でも、
「収入が下がるのが怖い」
という場合があります。
この二つを混ぜてしまうと、
「転職したいのか、したくないのかわからない」
となってしまいます。
しかし、分けてみると、
「自分の希望は転職。でも不安があって動けない」
という状態が見えてきます。
もちろん、だからといってすぐ転職すればよいという意味ではありません。
ただ、自分の希望と不安を分けることで、「本当はどうしたいのか」を整理しやすくなります。
「やった後悔」と「やらなかった後悔」を想像してみる
どうしても決められないときは、それぞれを選んだ未来を想像してみましょう。
「挑戦して、うまくいかなかった自分」
そして、
「挑戦せず、今のまま過ごした自分」
です。
どちらの後悔なら、自分は受け入れられそうでしょうか。
たとえば、
「挑戦して失敗したら悔しい。でも、何もしないまま10年過ぎる方が後悔しそう」
と感じる人もいます。
反対に、
「今は守るべきものがある。挑戦しなかったとしても納得できる」
と思う人もいるでしょう。
どちらが正しいわけでもありません。
大切なのは、「自分が納得できる方」を探すことです。
「今すぐ決める必要があるか」も考えてみる
迷っていると、
「早く決めなければ」
という焦りが生まれます。
しかし、本当に今すぐ決断する必要があるでしょうか。
期限が決まっていないのであれば、いったん保留にすることも選択肢です。
転職するか迷っているなら、求人を見るだけでも構いません。
引っ越しを考えているなら、候補の街へ行ってみることもできます。
新しい仕事に興味があるなら、まず勉強を始めることもできます。
「やる・やらない」の二択にせず、
「判断するための情報を集める」
という段階を作ってみましょう。
実際に少し動いてみることで、考えているだけではわからなかった気持ちが見えてくることがあります。
他人の意見を「正解」にしない
人生の選択に迷ったとき、家族や友人に相談する人も多いでしょう。
ただし、相談相手の意見が必ず自分に合っているとは限りません。
「安定しているんだから辞めない方がいい」
「人生一度きりだから挑戦した方がいい」
どちらも間違いではありません。
しかし、それは相談相手の価値観から見た答えでもあります。
人生で何を大切にするかは人によって違います。
相談するときは、
「どうすればいいと思う？」
だけではなく、
「自分はなぜ迷っているように見える？」
「話を聞いていて、私は本当はどちらを選びたそう？」
と聞いてみるのも一つの方法です。
決断を任せるのではなく、自分自身を客観的に見るために第三者の意見を使うのです。
自分だけで答えが出ないなら、第三者に話してみる
人生の選択について長い間一人で考えていると、同じ考えを何度も繰り返してしまうことがあります。
「変えたい。でも怖い」
「このままでは嫌。でも失敗したくない」
「やってみたい。でも今さら遅いかもしれない」
頭の中で同じ言葉がぐるぐる回り、ますますわからなくなってしまうのです。
そんなときは、誰かに話してみることも考えてみましょう。
家族や友人、専門家など、相談できる相手はさまざまです。
また、
「家族に相談すると心配されそう」
「友人には本音を話しにくい」
「周囲の人の意見に影響されたくない」
という場合には、自分と直接の利害関係がない第三者に話してみる方法もあります。
話す目的は、相手に人生を決めてもらうことではありません。
自分の考えを言葉にすることで、
「本当はもう答えが決まっていたのかもしれない」
「やりたいことより、失敗することが怖かったんだ」
など、自分でも気づかなかった気持ちが見えてくることがあります。
「誰かに相談する」と「誰かに決めてもらう」は違う
答えが出ないと、
「誰かに正解を教えてほしい」
と思うことがあります。
しかし、自分の人生を最終的に選ぶのは自分自身です。
これは、占いや人生相談などを利用するときにも同じです。
「こう言われたから、その通りにする」
のではなく、
「自分では気づかなかった視点を知る」
「自分の気持ちを整理する」
「違う可能性について考えてみる」
ためのきっかけとして活用する考え方があります。
第三者の言葉を聞いたときに、
「それは違う気がする」
と思ったなら、その違和感も自分の本音を知るヒントになります。
反対に、
「自分も本当はそう思っていた」
と感じることもあるでしょう。
大切なのは、誰かの答えに人生を預けることではなく、さまざまな視点を参考にしながら、自分が納得できる選択を探していくことです。
人生の選択は「選んだ後」も大切
人生の選択に迷ったとき、私たちは「どちらを選ぶか」ばかりを考えてしまいます。
しかし、実際には選択した後にどう行動するかも重要です。
転職することを選んだなら、新しい環境でできることを考える。
今の会社に残ることを選んだなら、働き方を改善できないか考える。
引っ越さないと決めたなら、今の場所で暮らしを楽しむ方法を探す。
選択した瞬間に人生の結果がすべて決まるわけではありません。
選んだ道を、その後の行動によって「選んでよかった」と思える道にしていくこともできます。
答えが出ないときこそ、自分の本音を探してみよう
人生の選択に迷うのは、それだけ真剣に自分のこれからを考えているからでもあります。
すぐに答えが出なくても、焦る必要はありません。
何に迷っているのか。
本当はどうしたいのか。
何を失うのが怖いのか。
5年後、10年後にどんな自分でいたいのか。
一つずつ整理してみてください。
そして、自分だけで考えても同じところを行ったり来たりしてしまうなら、誰かに話してみることも一つの選択です。
誰かに人生を決めてもらうためではなく、自分の中にある答えを見つけるために。
人生には、選ぶ前には正解がわからないことがたくさんあります。
だからこそ、「絶対に間違えない選択」を探すのではなく、
「今の自分が納得して選べる道はどちらだろう？」
と考えてみてはいかがでしょうか。